‘Zitten is het nieuwe roken’ hoor je hoogleraar Erik Scherder regelmatig zeggen. We doen het veel en het is niet goed voor ons. Vooral als we krom gebogen zitten. Dan maken we de spieren van de rug lang. Doordat de wervels niet meer vrij gestapeld staan, moeten deze langgerekte spieren extra kracht leveren. Dat trekken … Meer lezen over Stabiel en ontspannen zitten